Designa en webbplats som denna med WordPress.com
Kom igång

Torsdagsfys: Statisk stretching

Det finns olika former av stretching statisk och dynamiskt stretching

Idag ska vi prata om statisk stretching. Där vi försiktigt stretchar hundens muskler i ett fast läge. Statisk stretch skall göras på varma muskler, ex efter en löprunda, agilitypass eller liknande.

Fördelar: Den kan förbättra hållningen, öka rörlighetem, förhindra muskelobalans och minska ömhet i muskeln.

Ska kännas skönt och avkopplande för hunden. Signaler som kan vara av smärta är exempelvis: dra tillbaka det man stretschar, gnällande, bakåtstrukna läppar, bitförsök, slicka sig om läpparna, stora ögonvitor, hög puls m.m

Här handlar det om att sträcka ut exempelvis frambenet till den punkt där du får LITE motstånd. Det ska spänna lite men inte göra ont. Håll stilla och släpp efter en stund. Gör likadant med alla ben.

Annons

Författare: Aktiva Fyrfotingar

Dog trainer CCFC, CTDI, AACE; Nutriotion and AST. I help with training on line and live in Sweden.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: